天然礦泉水的另一主要特征是它含有豐富的對人體健康有益的常量和微量元素，特別是礦泉水標準中規(guī)定的微量元素指標的合理含量，更是對人體起到防病和保健作用。
　　經科學測定，人體血液中各種化學元素，微量元素平均值與地殼中元素豐度值密切相關，礦泉水是溶解地殼中的礦物元素，所以礦泉水中富含人體所必需的微量元素?，F(xiàn)簡單介紹礦泉水中幾種主要的常量元素和微量元素及其營養(yǎng)價值。
　　微量元素
　　1、偏硅酸：對人體主動脈硬化具有軟化作用，對心臟病、高血壓、動脈硬化、神經功能紊亂、胃病及胃潰瘍等都有一定的醫(yī)療保健作用。它還可以強壯骨骼、促進生長發(fā)育，對消化道系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)疾病、關節(jié)炎和神經系統(tǒng)紊亂等起到防治作用，并且有防癌抗衰老的功能。
　　2、鍶：人體所有組織中都含有鍶，也是骨骼及牙齒的正常組成成份，主要濃集在骨化旺盛的地方，可強壯骨骼。鍶可降低人體對鈉的吸收，有利心血管的正常活動，降低心血管疾病的死亡率。
　　3、鋅：是人體必需的重要微量元素，鋅具有多方面的生理機能，它不僅是“智慧”元素，而且是人體各種酶系統(tǒng)必需成份，構成多種蛋白質分子的必需元素。體內所含的鋅幾乎都分布于細胞之內。鋅能提高人體免疫功能，并能達到抗衰老的作用；鋅可加速創(chuàng)傷愈合，刺激性功能，微量鋅可強化記憶力，延緩腦的衰老，鋅能保護心肌免遭異丙腎素導致的心肌損害；鋅與利尿劑合用能加強降壓作用，有利于控制冠心病的發(fā)生。對生長發(fā)育中的嬰兒、兒童和青少年具有更重要的營養(yǎng)價值。
　　4、硒：也是人體必需微量元素，被稱為“生命的奇效元素”。硒是谷甘肽過氧化酶的必需成份；它能阻止或減慢體內脂質自動氧化過程，使細胞壽命延長，故而能益壽；硒是心肌健康的必需物質，有改善線粒體的功能，對高血壓、腸、胃病有治療作用；硒對高血壓、心肌梗塞、腎臟損害具有重要的康復作用。
　　5、碘：是人體必需營養(yǎng)元素，缺碘可使體內甲狀腺素合成發(fā)生障礙，會導致甲狀腺組織代償性增生，即頸部顯示結節(jié)狀隆起，也即是地方性甲狀腺腫，它直接影響患者的健康和勞動。
　　6、鋰：對中樞神經系統(tǒng)有調節(jié)功能，能安定情緒，可降低神經錯亂癥的發(fā)病率；能改善造血功能狀態(tài)，使中性細胞增多及吞噬作用，提高人體免疫機能。它在體內還可置換及替代鈉，有防治心血管疾病的作用。
　　7、氟：是人體所必需的微量元素，對牙齒及骨骼的形成和結構，以及鈣和磷的代謝均有重要作用，如飲水和食物中長期缺氟易發(fā)生齲齒，兒童尤為突出，某些地區(qū)的小學生竟有98％患有齲齒。老年人缺氟會影響鈣和磷的作用，可導致骨質松脆，發(fā)生骨折。飲水中氟化物過多能形成斑齒，牙齒脆弱。因此適量的氟是人體所必需的。
　　8、鐵：鐵是哺乳動物的血中運輸和交換氧所必需的，沒有鐵，血紅蛋白就不能被制造出來，氧就不能得到輸送。嚴重缺鐵會引起缺鐵性貧血，值得注意的是，雖然輕度缺鐵的兒童，他們的注意力也會明顯的降低，從而影響他們的學習。
　　常量元素
　　所謂常量元索，也即是飲用天然礦泉水中含量較多的元素（或離子）它們是：K+、Na+、Ca+2、Mg+2、Cl-、SO4-2、HCO3-。這些常量元素對人體的有益作用和功能也是不可低估的，尤其是它們在適當?shù)暮亢团浔葧r，對人體的作用將會更好，如水中的鈣和鎂其量的比值為3：1時，這與人體血液中的鈣、鎂比例很近似，故很容易被人體所吸收。
　　1、鈣：是組成人體骨骼、牙齒的必需元素，它對幼兒及青少年的生長發(fā)育起著重要作用，嬰幼兒缺鈣，易得佝僂病、軟骨病。鈣是神經傳遞和肌肉收縮所必需的元素，它能刺激心臟和血管活動，能激活多種酶，提高機體對傳染病的抵抗能力和抗炎癥作用，可保證大腦頑強地工作。缺鈣還會提高心血管病的發(fā)病率。
　　2、鎂：是人體必需的營養(yǎng)元素之一，它和鈣一樣是人體骨骼成分的一部分。它是一種催化劑，能激活一些酶的形成。它能調節(jié)神經活動，具有強心鎮(zhèn)靜的作用。含鎂高的礦泉水還可預防或降低高血壓、動脈粥樣硬化、膽囊炎的發(fā)病率，據(jù)有關資料介紹，缺鎂可導致食管癌的發(fā)生。
　　3、鉀：是人體中不可缺少的元素之一。是細胞內液的主要離子，維持細胞的新陳代謝。它呈離子狀態(tài)存在于血液中，具有電化學和信使功能。若體內缺鉀，會經常手足麻木、肌肉無力、心律失常等病癥。
　　4、鈉：是人體中不可缺少的成份，它的碳酸氫鹽是血液中主要的緩沖劑，同時又是一種興奮劑，當人體過度勞累出汗過多時，補充適量的鈉會很快調節(jié)細胞平衡；它還是骨骼肌肉收縮和心臟正常跳動必不可少的元素。人體攝鈉過量，易引發(fā)高血壓。所謂的高低鈉類別的礦泉水、也應因人而異，中老年人宜飲用低鈉礦泉水，青年人特別是運動量大、重體力勞動者，飲用適量的高鈉礦泉水也是有益于身體健康的。
　　從近代生物化學、量子化學及結構物理學研究證明，水中礦物質和微量元素對人體生命與健康是不能缺少的，是不能用食物中的礦物質和微量元素完全取代的，水中的礦物質和微量元素是離子態(tài)，容易被人體所吸收，其吸收高達90%以上，而且吸收的快。食物中的礦物質和微量元素，由于植物纖維和植酸的影響，吸收率多數(shù)不到30%，有的僅為10%以下。所以飲用含有礦物質和微量元素的天然礦泉水有益健康。另外還特別值得提出的是：水中pH值，對人體健康也是重要因素，人體體液呈弱堿性，pH值范圍在7.3~7.45。礦泉水屬弱堿性，pH值一般在7.5左右，與人體體液的pH值相吻合，有利于維持正常的滲透壓和酸堿平衡，促進新陳代謝。曾經有一研究機構發(fā)現(xiàn)德國有一處偏遠村落，其間人民皆以長壽著稱，故有長壽村之稱，而據(jù)研究人員調查結果發(fā)現(xiàn)村里有一泉水是全村之主要水源來源，村人從小到大皆飲此水，研究發(fā)現(xiàn)此水清澈無比，水質呈現(xiàn)弱堿性，與一般中性水質不同，故為此村長壽之原因，因此這水有德國“神水”之稱。